https://api.tavria.tv/news/medicine/zhitelyam-hersonshhiny-rasskazali-pro-profilaktiku-diabeta/

Жителям Херсонщины рассказали про профилактику диабета

Жителям Херсонщины рассказали про профилактику диабета

<p>Диагноз «диабет» не является приговором несмотря на то, что это заболевание может повлиять практически на все аспекты жизни человека. Об этом сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Херсонской области.</p> <p>В областном минздраве сообщили, что сахарный диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Вероятность заболеть выше, если диабет первого типа есть у близких родственников. Также аутоиммунный ответ могут вызвать некоторые инфекционные и вирусные заболевания. Таким образом, диабет первого типа нельзя профилактировать на 100%, однако можно приостановить развитие заболевания и предотвратить появление осложнений.</p> <p>Профилактикой при данном типе диабета является поддержание нормального уровня глюкозы в крови.</p> <p>При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа.</p> <p>К развитию заболевание могут привести: избыточный вес, сидячий образ жизни, нездоровое питание, возраст старше 45 лет, гестационный сахарный диабет при беременности или рождение ребенка весом более 4 кг, генетическая предрасположенность — наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников.</p> <p>Врачи выделяют несколько основных направлений профилактики диабета второго типа:</p> <ul> <li>регулярное прохождение медосмотров и диспансеризации;</li> <li>здоровое питание. Необходимо употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием клетчатки — фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, меньше овощей с крахмалом и сладостей. Молочные продукты, мясо и рыба должны быть нежирными и в небольших количествах. Жареную и копченую еду лучше заменить отварной, запеченной, тушеной;</li> <li>регулярные физические нагрузки. Любая аэробная нагрузка — бег, плаванье, езда на велосипеде, ходьба по лестнице или даже активная уборка — по полчаса в день пять дней в неделю благотворно влияет на обменные процессы и помогает справиться с избыточным весом. Физические упражнения помогают повысить чувствительность организма к инсулину;</li> <li>поддержание нормального веса.</li> </ul> <p>Напомним, что с 20 по 26 января 2025 года объявлена неделя профилактики неинфекционных заболеваний.</p> <p>Ранее <a href="https://tavria.tv/news/paczienty-skadovskoj-bolniczy-proshli-obuchenie-v-shkole-saharnogo-diabeta/">в скадовской больнице для пациентов провели обучение в Школе сахарного диабета</a>. </p>

<p>Диагноз «диабет» не является приговором несмотря на то, что это заболевание может повлиять практически на все аспекты жизни человека. Об этом сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Херсонской области.</p> <p>В областном минздраве сообщили, что сахарный диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Вероятность заболеть выше, если диабет первого типа есть у близких родственников. Также аутоиммунный ответ могут вызвать некоторые инфекционные и вирусные заболевания. Таким образом, диабет первого типа нельзя профилактировать на 100%, однако можно приостановить развитие заболевания и предотвратить появление осложнений.</p> <p>Профилактикой при данном типе диабета является поддержание нормального уровня глюкозы в крови.</p> <p>При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа.</p> <p>К развитию заболевание могут привести: избыточный вес, сидячий образ жизни, нездоровое питание, возраст старше 45 лет, гестационный сахарный диабет при беременности или рождение ребенка весом более 4 кг, генетическая предрасположенность — наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников.</p> <p>Врачи выделяют несколько основных направлений профилактики диабета второго типа:</p> <ul> <li>регулярное прохождение медосмотров и диспансеризации;</li> <li>здоровое питание. Необходимо употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием клетчатки — фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, меньше овощей с крахмалом и сладостей. Молочные продукты, мясо и рыба должны быть нежирными и в небольших количествах. Жареную и копченую еду лучше заменить отварной, запеченной, тушеной;</li> <li>регулярные физические нагрузки. Любая аэробная нагрузка — бег, плаванье, езда на велосипеде, ходьба по лестнице или даже активная уборка — по полчаса в день пять дней в неделю благотворно влияет на обменные процессы и помогает справиться с избыточным весом. Физические упражнения помогают повысить чувствительность организма к инсулину;</li> <li>поддержание нормального веса.</li> </ul> <p>Напомним, что с 20 по 26 января 2025 года объявлена неделя профилактики неинфекционных заболеваний.</p> <p>Ранее <a href="https://tavria.tv/news/paczienty-skadovskoj-bolniczy-proshli-obuchenie-v-shkole-saharnogo-diabeta/">в скадовской больнице для пациентов провели обучение в Школе сахарного диабета</a>. </p>

https://api.tavria.tv/wp-content/uploads/2025/01/ria_3137118.mr_.1000.jpg