https://api.tavria.tv/news/society/rospotrebnadzor-razyasnil-kakie-produkty-uluchshayut-nastroenie/
Роспотребнадзор разъяснил, какие продукты улучшают настроение
Роспотребнадзор разъяснил, какие продукты улучшают настроение
<p>Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты потребителей и благополучия человека составили список продуктов, которые способны улучшить настроение.</p>
<p>На первом месте списка – фрукты и овощи с ярким окрасом. Они содержат большое количество веществ, способствующих синтезу серотонина.</p>
<p>Далее следуют известные «антидепрессанты» – бананы, которые содержат харман (алкалоид), вызывающий эйфорию.</p>
<blockquote>
<p>«Орехи — снижают нервное напряжение, ведь в них содержатся мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е. Согласитесь, ни о какой радости не может быть и речи, если человек находится в состоянии стресса. Рыба – наиболее полезных продуктов с точки зрения улучшения синтеза серотонина. В ней содержится много витаминов D и В6, а также необходимые организму кислоты», — говорится в сообщении.</p>
</blockquote>
<p>Специалисты Роспотребнадзора также внесли в список сыры, какао и шоколад.</p>
<p>Ранее <a href="https://tavria.tv/news/medicine/rospotrebnadzor-fiksiruet-rost-zabolevaemosti-orvi-i-grippov-na-hersonshhine/">в Роспотребнадзоре зафиксировали рост заболеваемости ОРВИ и гриппом в Херсонской области</a>.</p>
<p>Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты потребителей и благополучия человека составили список продуктов, которые способны улучшить настроение.</p>
<p>На первом месте списка – фрукты и овощи с ярким окрасом. Они содержат большое количество веществ, способствующих синтезу серотонина.</p>
<p>Далее следуют известные «антидепрессанты» – бананы, которые содержат харман (алкалоид), вызывающий эйфорию.</p>
<blockquote>
<p>«Орехи — снижают нервное напряжение, ведь в них содержатся мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е. Согласитесь, ни о какой радости не может быть и речи, если человек находится в состоянии стресса. Рыба – наиболее полезных продуктов с точки зрения улучшения синтеза серотонина. В ней содержится много витаминов D и В6, а также необходимые организму кислоты», — говорится в сообщении.</p>
</blockquote>
<p>Специалисты Роспотребнадзора также внесли в список сыры, какао и шоколад.</p>
<p>Ранее <a href="https://tavria.tv/news/medicine/rospotrebnadzor-fiksiruet-rost-zabolevaemosti-orvi-i-grippov-na-hersonshhine/">в Роспотребнадзоре зафиксировали рост заболеваемости ОРВИ и гриппом в Херсонской области</a>.</p>
Сулейман Демирель
Роспотребнадзор разъяснил, какие продукты улучшают настроение
ГЕНИЧЕСК. ТАВРИЯ. Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты потребителей и благополучия человека составили список продуктов, которые способны улучшить настроение.
На первом месте списка – фрукты и овощи с ярким окрасом. Они содержат большое количество веществ, способствующих синтезу серотонина.
Далее следуют известные «антидепрессанты» – бананы, которые содержат харман (алкалоид), вызывающий эйфорию.
«Орехи — снижают нервное напряжение, ведь в них содержатся мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е. Согласитесь, ни о какой радости не может быть и речи, если человек находится в состоянии стресса. Рыба – наиболее полезных продуктов с точки зрения улучшения синтеза серотонина. В ней содержится много витаминов D и В6, а также необходимые организму кислоты», — говорится в сообщении.
Специалисты Роспотребнадзора также внесли в список сыры, какао и шоколад.
Ранее в Роспотребнадзоре зафиксировали рост заболеваемости ОРВИ и гриппом в Херсонской области.
