https://api.tavria.tv/yuri-rusnak/o-taktike-i-strategii-v-sporte-na-otdyhe-i-ne-tolko/
О тактике и стратегии в спорте, на отдыхе и не только
О тактике и стратегии в спорте, на отдыхе и не только
<p data-start="284" data-end="766">В информационном пространстве мы то и дело слышим такие понятия, как тактика и стратегия. На самом деле это ощутимо отличающиеся дефиниции, хотя публицисты зачастую используют их довольно бездумно, без строгого разграничения по смыслу и вменяемым функциям. При этом всегда надо понимать, что стратегия важнее тактики, так как она определяет общее направление движения, приоритеты и ресурсы, а тактика — это лишь конкретные краткосрочные действия и методы для реализации стратегии.</p>
<p data-start="768" data-end="1124">Данное различие заложено ещё и в уровне, горизонте планирования. Можно сказать, что стратегия — долгосрочный план действий, охватывающий «долгоиграющие», долговременные цели, так сказать, «устремлённые в будущее», вместе с путём к их достижению. Тактика же в этом плане — действия «здесь и сейчас», которые отвечают на вопрос «Как именно мы это сделаем?»</p>
<p data-start="1126" data-end="1423">Большой проблемой является то, что мы зачастую подменяем стратегию тактикой — и потом очень от этого страдаем. «На протяжении всей человеческой истории тактические, временные решения вместо долгосрочных и стратегических были одной из основных причин управленческих неудач или даже трагедий» <a href="https://dzen.ru/a/aR3OVmMMN0V3tBI1">(1)</a>.</p>
<p data-start="1425" data-end="1816">Рассмотрим эти вопросы сначала на примере мирового спорта. Недавно мы уже говорили, что «спортивные организации самых разных государств, в лице их руководства и остальных функционеров» <a href="https://tavria.tv/yuri-rusnak/pobeda-zdravogo-smysla-v-mezhdunarodnom-sporte-ili-poka-ne-sovsem/">(2)</a>, с одной стороны, «заинтересованы в искусственном удалении сильнейших спортсменов из тех мировых стран, которые являются ведущими в плане спортивных достижений и могут помешать получению всего этого».</p>
<p data-start="1818" data-end="2077">Но, с другой стороны, нельзя стремиться к такому удалению в стратегическом плане, ведь рано или поздно и у зрителей, и у спортсменов, участвующих в таких соревнованиях, начинают появляться сомнения в ценности и «заслуженности» вышеуказанных наград (там же).</p>
<p data-start="2079" data-end="2380">Всё это можно сравнить с такой, казалось бы, далёкой от спорта «вещью», как цена товара. Она же обуславливается как экономическими, так и психологическими моментами — то есть и себестоимостью, и спросом, который определяется не только нужностью и потребительскими качествами произведённого продукта.</p>
<p data-start="2382" data-end="2773">Здесь можно провести ещё более близкую аналогию — «госзакупки» вышеуказанного товара. Именно в их результате конечный заказчик стремится получить наилучшее предложение в совокупности «цена-качество». И, естественно, таковое предложение можно обрести только в результате объективного конкурентного отбора. Обычно это форматы электронного аукциона, запроса котировок или собственно конкурса.</p>
<p data-start="2775" data-end="3252">То есть если лучшее предложение искусственно удаляется, в результате побеждает производитель с товаром, более низким по потребительским качествам, — и, в конце концов, у конечного потребителя растёт понимание неадекватности его цены. Или, в случае международных спортивных соревнований с искусственно удалёнными наиболее сильными спортсменами, — сомнение в стоимости наград. И, соответственно, у потребителя (зрителя, других спортсменов, тренеров и проч.) растёт раздражение.</p>
<p data-start="3254" data-end="3476">А заодно, как и с экономическими санкциями, как с «кучей» других подобных подходов, получаем ещё один пример известной и невероятно часто встречающейся ошибки — стратегической потери из-за тактических «как бы выигрышей».</p>
<p data-start="3478" data-end="3689">И ещё один момент. Наш детальный пример необходимости стратегического подхода в спорте заставил нас вникнуть и в общее понимание стратегии как таковой — без конкретных примеров, но ещё и применительно к этике.</p>
<p data-start="3691" data-end="4094">Потому что, оказывается, практически любая глубокая стратегия связана с таким понятием, как честность. Хотя бы потому, что она «направлена на обеспечение реальной ценности и полезных услуг для клиентов, а также на построение долгосрочных отношений с ними» <a href="https://sok.marketing/loyalty-customers/">(3)</a>. Всякая же, самая правдоподобная ложь — только тактическое средство, потому что рано или поздно всё равно «вылезет» и подведёт своего автора.</p>
<p data-start="4096" data-end="4597">На это мне могут сразу возразить: мол, а как же подлые, но очень тщательно продуманные, якобы стратегические решения бывшей Великой Британии в её внешнеполитической деятельности? Но можно ли говорить об этом как о стратегических, долгосрочных действиях, если они со временем становятся известными именно как лживые и нечистоплотные? Если в их результате (пусть и не сразу) страны-контрагенты Туманного Альбиона перестают доверять последнему и стараются не иметь с ним долгосрочных деловых отношений?</p>
<p data-start="4599" data-end="4949">А раз уж мы вспомнили о бывшей Великой Британии, которая является одной из стран коллективного Запада, то нельзя не сказать ещё и о таком важном моменте стратегических отношений, как обратная связь, которая действует всегда однозначно, даже если не быстро. Очень хороший пример её проявления (точнее, отсутствия) мы видим у нынешних западных стран.</p>
<p data-start="4951" data-end="5263">Это когда их «недалёкие» — по уму, конечно — политические руководства излишне увлекаются экономическими, политическими или спортивными санкциями в попытках «продавить» или сдержать Россию. И через некоторое время, в конечном счёте, получают и экономические, и спортивные, и политические, и самые разные потери.</p>
<p data-start="5265" data-end="5721">В общем, серьёзный, глубокий, то есть стратегический подход — как в оценке событий или действий, так и в самих наших действиях — можно поставить рядом с системным подходом. Именно с тем, в соответствии с которым мы проводим анализ объекта (или ситуации, события), ориентируясь на раскрытие его (их) целостности и обеспечивающих механизмов, — с выявлением многообразных типов связей этого объекта (ситуации, события), проводя их сведение в единую картину.</p>
<p data-start="5723" data-end="5982">Нет, поверхностность, лёгкость восприятия тоже допустима и даже оправдана, но лишь тогда, когда мы ненадолго переключаемся на отдых. Причём — внимание! — именно ненадолго! Потому что, как говорил ещё древнегреческий врач Гиппократ, «Всё хорошо, что в меру».</p>
<p data-start="5984" data-end="6476">Хотя, конечно, мера (или чувство меры) является очень субъективным понятием, оно даже в нашем фольклоре, в анекдотах отражено. Вспомним «персонажей», которые регулярно, так сказать, «закладывают за воротник». А ещё народ называет их любителями «сливу квасить», «пропустить по маленькой», «поддать», «принять на грудь», «заправиться», «устроить междусобойчик». Так вот, они обязательно скажут, например, по поводу того, что пить надо в меру: «Да, конечно, только ведь и мера у каждого своя!»</p>
<p data-start="6478" data-end="6901">Ну хорошо, с чувством меры понятно. Однако при чём здесь отдых? Но, оказывается, и в этом деле стратегический подход тоже необходим. Ведь ни в одной серьёзной работе, в том числе в спортивных тренировках, нельзя добиться значимого результата без правильного отдыха. При этом, как и при многолетних спортивных тренировках, только очень определённые тактические приёмы последнего, составляя часть стратегии, ведут к успеху.</p>
<p data-start="6903" data-end="7277">А ещё, как известно, лучший отдых — это перемена деятельности. Мозгу надо давать постоянную работу — и не только людям давно взрослым, у которых «деменция, Альцгеймер не дремлет». Не забывая, конечно, и несколько спорное, но в чём-то наверняка объективное мнение о том, что переключение рода занятий всё равно активизирует нервную систему, и человек продолжает утомляться.</p>
<p data-start="7279" data-end="7654">Поскольку же такая опасность не исключена, стоит её учитывать, для чего переключать виды мышления: «со словесно-логического и предметно-деятельного — на мышление образное». После длительных и активных интеллектуальных нагрузок — полюбоваться природой или, например, посмотреть фильм, который не требует интеллектуальной обработки, то есть максимально разгрузить голову <a href="https://www.gazeta.ru/social/news/2024/04/27/22887469.shtml">(4)</a>.</p>
<p data-start="7656" data-end="8075">А ещё здесь стоит вспомнить мнение великого русского физиолога, лауреата Нобелевской премии (когда эта награда ещё была более адекватной) Ивана Петровича Павлова: для полноценного отдыха рекомендуется чередовать виды деятельности — после умственного труда заниматься чем-то физическим и наоборот. Потому что такая смена поочерёдно задействует одни органы и системы в работу, давая другим передышку для восстановления.</p>
<p data-start="8077" data-end="8427">И, кстати, по этому поводу есть ещё один любопытный совет — что монотонная физическая активность, такая как мытьё посуды, уборка комнаты или труд в огороде, положительно влияет на психику человека. Подобная нагрузка является ещё и одной из медитативных техник — «когда человек совершает цикличные действия, у него начинает разгружаться голова» <a href="https://dailynews.ru/2024/04/26/mnenie-psihologa-o-polze-raboty-v-ogorode-dlja-psihicheskogo-hdorovja.html">(5).</a></p>
<p data-start="8429" data-end="8915">А вообще этот «поток сознания» о стратегии и тактике стоит закончить известной констатацией, что жизнь коротка и конечна. Поэтому обязательно надо придумать себе общезначимую цель — и не только потому, чтобы не было скучно жить, а чтобы и оставить след в своих делах, полезных людям (спорт это или политика, научная или производственная деятельность — не суть). Не забывая при этом и о безусловной цели любого биологического существа — продлить жизнь на планете рождением своих детей.</p>
<p data-start="8917" data-end="9000">Конечно, в выстраивании всего этого тоже поможет системный и стратегический подход.</p>
<p data-start="284" data-end="766">В информационном пространстве мы то и дело слышим такие понятия, как тактика и стратегия. На самом деле это ощутимо отличающиеся дефиниции, хотя публицисты зачастую используют их довольно бездумно, без строгого разграничения по смыслу и вменяемым функциям. При этом всегда надо понимать, что стратегия важнее тактики, так как она определяет общее направление движения, приоритеты и ресурсы, а тактика — это лишь конкретные краткосрочные действия и методы для реализации стратегии.</p>
<p data-start="768" data-end="1124">Данное различие заложено ещё и в уровне, горизонте планирования. Можно сказать, что стратегия — долгосрочный план действий, охватывающий «долгоиграющие», долговременные цели, так сказать, «устремлённые в будущее», вместе с путём к их достижению. Тактика же в этом плане — действия «здесь и сейчас», которые отвечают на вопрос «Как именно мы это сделаем?»</p>
<p data-start="1126" data-end="1423">Большой проблемой является то, что мы зачастую подменяем стратегию тактикой — и потом очень от этого страдаем. «На протяжении всей человеческой истории тактические, временные решения вместо долгосрочных и стратегических были одной из основных причин управленческих неудач или даже трагедий» <a href="https://dzen.ru/a/aR3OVmMMN0V3tBI1">(1)</a>.</p>
<p data-start="1425" data-end="1816">Рассмотрим эти вопросы сначала на примере мирового спорта. Недавно мы уже говорили, что «спортивные организации самых разных государств, в лице их руководства и остальных функционеров» <a href="https://tavria.tv/yuri-rusnak/pobeda-zdravogo-smysla-v-mezhdunarodnom-sporte-ili-poka-ne-sovsem/">(2)</a>, с одной стороны, «заинтересованы в искусственном удалении сильнейших спортсменов из тех мировых стран, которые являются ведущими в плане спортивных достижений и могут помешать получению всего этого».</p>
<p data-start="1818" data-end="2077">Но, с другой стороны, нельзя стремиться к такому удалению в стратегическом плане, ведь рано или поздно и у зрителей, и у спортсменов, участвующих в таких соревнованиях, начинают появляться сомнения в ценности и «заслуженности» вышеуказанных наград (там же).</p>
<p data-start="2079" data-end="2380">Всё это можно сравнить с такой, казалось бы, далёкой от спорта «вещью», как цена товара. Она же обуславливается как экономическими, так и психологическими моментами — то есть и себестоимостью, и спросом, который определяется не только нужностью и потребительскими качествами произведённого продукта.</p>
<p data-start="2382" data-end="2773">Здесь можно провести ещё более близкую аналогию — «госзакупки» вышеуказанного товара. Именно в их результате конечный заказчик стремится получить наилучшее предложение в совокупности «цена-качество». И, естественно, таковое предложение можно обрести только в результате объективного конкурентного отбора. Обычно это форматы электронного аукциона, запроса котировок или собственно конкурса.</p>
<p data-start="2775" data-end="3252">То есть если лучшее предложение искусственно удаляется, в результате побеждает производитель с товаром, более низким по потребительским качествам, — и, в конце концов, у конечного потребителя растёт понимание неадекватности его цены. Или, в случае международных спортивных соревнований с искусственно удалёнными наиболее сильными спортсменами, — сомнение в стоимости наград. И, соответственно, у потребителя (зрителя, других спортсменов, тренеров и проч.) растёт раздражение.</p>
<p data-start="3254" data-end="3476">А заодно, как и с экономическими санкциями, как с «кучей» других подобных подходов, получаем ещё один пример известной и невероятно часто встречающейся ошибки — стратегической потери из-за тактических «как бы выигрышей».</p>
<p data-start="3478" data-end="3689">И ещё один момент. Наш детальный пример необходимости стратегического подхода в спорте заставил нас вникнуть и в общее понимание стратегии как таковой — без конкретных примеров, но ещё и применительно к этике.</p>
<p data-start="3691" data-end="4094">Потому что, оказывается, практически любая глубокая стратегия связана с таким понятием, как честность. Хотя бы потому, что она «направлена на обеспечение реальной ценности и полезных услуг для клиентов, а также на построение долгосрочных отношений с ними» <a href="https://sok.marketing/loyalty-customers/">(3)</a>. Всякая же, самая правдоподобная ложь — только тактическое средство, потому что рано или поздно всё равно «вылезет» и подведёт своего автора.</p>
<p data-start="4096" data-end="4597">На это мне могут сразу возразить: мол, а как же подлые, но очень тщательно продуманные, якобы стратегические решения бывшей Великой Британии в её внешнеполитической деятельности? Но можно ли говорить об этом как о стратегических, долгосрочных действиях, если они со временем становятся известными именно как лживые и нечистоплотные? Если в их результате (пусть и не сразу) страны-контрагенты Туманного Альбиона перестают доверять последнему и стараются не иметь с ним долгосрочных деловых отношений?</p>
<p data-start="4599" data-end="4949">А раз уж мы вспомнили о бывшей Великой Британии, которая является одной из стран коллективного Запада, то нельзя не сказать ещё и о таком важном моменте стратегических отношений, как обратная связь, которая действует всегда однозначно, даже если не быстро. Очень хороший пример её проявления (точнее, отсутствия) мы видим у нынешних западных стран.</p>
<p data-start="4951" data-end="5263">Это когда их «недалёкие» — по уму, конечно — политические руководства излишне увлекаются экономическими, политическими или спортивными санкциями в попытках «продавить» или сдержать Россию. И через некоторое время, в конечном счёте, получают и экономические, и спортивные, и политические, и самые разные потери.</p>
<p data-start="5265" data-end="5721">В общем, серьёзный, глубокий, то есть стратегический подход — как в оценке событий или действий, так и в самих наших действиях — можно поставить рядом с системным подходом. Именно с тем, в соответствии с которым мы проводим анализ объекта (или ситуации, события), ориентируясь на раскрытие его (их) целостности и обеспечивающих механизмов, — с выявлением многообразных типов связей этого объекта (ситуации, события), проводя их сведение в единую картину.</p>
<p data-start="5723" data-end="5982">Нет, поверхностность, лёгкость восприятия тоже допустима и даже оправдана, но лишь тогда, когда мы ненадолго переключаемся на отдых. Причём — внимание! — именно ненадолго! Потому что, как говорил ещё древнегреческий врач Гиппократ, «Всё хорошо, что в меру».</p>
<p data-start="5984" data-end="6476">Хотя, конечно, мера (или чувство меры) является очень субъективным понятием, оно даже в нашем фольклоре, в анекдотах отражено. Вспомним «персонажей», которые регулярно, так сказать, «закладывают за воротник». А ещё народ называет их любителями «сливу квасить», «пропустить по маленькой», «поддать», «принять на грудь», «заправиться», «устроить междусобойчик». Так вот, они обязательно скажут, например, по поводу того, что пить надо в меру: «Да, конечно, только ведь и мера у каждого своя!»</p>
<p data-start="6478" data-end="6901">Ну хорошо, с чувством меры понятно. Однако при чём здесь отдых? Но, оказывается, и в этом деле стратегический подход тоже необходим. Ведь ни в одной серьёзной работе, в том числе в спортивных тренировках, нельзя добиться значимого результата без правильного отдыха. При этом, как и при многолетних спортивных тренировках, только очень определённые тактические приёмы последнего, составляя часть стратегии, ведут к успеху.</p>
<p data-start="6903" data-end="7277">А ещё, как известно, лучший отдых — это перемена деятельности. Мозгу надо давать постоянную работу — и не только людям давно взрослым, у которых «деменция, Альцгеймер не дремлет». Не забывая, конечно, и несколько спорное, но в чём-то наверняка объективное мнение о том, что переключение рода занятий всё равно активизирует нервную систему, и человек продолжает утомляться.</p>
<p data-start="7279" data-end="7654">Поскольку же такая опасность не исключена, стоит её учитывать, для чего переключать виды мышления: «со словесно-логического и предметно-деятельного — на мышление образное». После длительных и активных интеллектуальных нагрузок — полюбоваться природой или, например, посмотреть фильм, который не требует интеллектуальной обработки, то есть максимально разгрузить голову <a href="https://www.gazeta.ru/social/news/2024/04/27/22887469.shtml">(4)</a>.</p>
<p data-start="7656" data-end="8075">А ещё здесь стоит вспомнить мнение великого русского физиолога, лауреата Нобелевской премии (когда эта награда ещё была более адекватной) Ивана Петровича Павлова: для полноценного отдыха рекомендуется чередовать виды деятельности — после умственного труда заниматься чем-то физическим и наоборот. Потому что такая смена поочерёдно задействует одни органы и системы в работу, давая другим передышку для восстановления.</p>
<p data-start="8077" data-end="8427">И, кстати, по этому поводу есть ещё один любопытный совет — что монотонная физическая активность, такая как мытьё посуды, уборка комнаты или труд в огороде, положительно влияет на психику человека. Подобная нагрузка является ещё и одной из медитативных техник — «когда человек совершает цикличные действия, у него начинает разгружаться голова» <a href="https://dailynews.ru/2024/04/26/mnenie-psihologa-o-polze-raboty-v-ogorode-dlja-psihicheskogo-hdorovja.html">(5).</a></p>
<p data-start="8429" data-end="8915">А вообще этот «поток сознания» о стратегии и тактике стоит закончить известной констатацией, что жизнь коротка и конечна. Поэтому обязательно надо придумать себе общезначимую цель — и не только потому, чтобы не было скучно жить, а чтобы и оставить след в своих делах, полезных людям (спорт это или политика, научная или производственная деятельность — не суть). Не забывая при этом и о безусловной цели любого биологического существа — продлить жизнь на планете рождением своих детей.</p>
<p data-start="8917" data-end="9000">Конечно, в выстраивании всего этого тоже поможет системный и стратегический подход.</p>
Юрий Руснак
https://api.tavria.tv/wp-content/uploads/2025/05/314901.jpg
В информационном пространстве мы то и дело слышим такие понятия, как тактика и стратегия. На самом деле это ощутимо отличающиеся дефиниции, хотя публицисты зачастую используют их довольно бездумно, без строгого разграничения по смыслу и вменяемым функциям. При этом всегда надо понимать, что стратегия важнее тактики, так как она определяет общее направление движения, приоритеты и ресурсы, а тактика — это лишь конкретные краткосрочные действия и методы для реализации стратегии.
Данное различие заложено ещё и в уровне, горизонте планирования. Можно сказать, что стратегия — долгосрочный план действий, охватывающий «долгоиграющие», долговременные цели, так сказать, «устремлённые в будущее», вместе с путём к их достижению. Тактика же в этом плане — действия «здесь и сейчас», которые отвечают на вопрос «Как именно мы это сделаем?»
Большой проблемой является то, что мы зачастую подменяем стратегию тактикой — и потом очень от этого страдаем. «На протяжении всей человеческой истории тактические, временные решения вместо долгосрочных и стратегических были одной из основных причин управленческих неудач или даже трагедий» (1).
Рассмотрим эти вопросы сначала на примере мирового спорта. Недавно мы уже говорили, что «спортивные организации самых разных государств, в лице их руководства и остальных функционеров» (2), с одной стороны, «заинтересованы в искусственном удалении сильнейших спортсменов из тех мировых стран, которые являются ведущими в плане спортивных достижений и могут помешать получению всего этого».
Но, с другой стороны, нельзя стремиться к такому удалению в стратегическом плане, ведь рано или поздно и у зрителей, и у спортсменов, участвующих в таких соревнованиях, начинают появляться сомнения в ценности и «заслуженности» вышеуказанных наград (там же).
Всё это можно сравнить с такой, казалось бы, далёкой от спорта «вещью», как цена товара. Она же обуславливается как экономическими, так и психологическими моментами — то есть и себестоимостью, и спросом, который определяется не только нужностью и потребительскими качествами произведённого продукта.
Здесь можно провести ещё более близкую аналогию — «госзакупки» вышеуказанного товара. Именно в их результате конечный заказчик стремится получить наилучшее предложение в совокупности «цена-качество». И, естественно, таковое предложение можно обрести только в результате объективного конкурентного отбора. Обычно это форматы электронного аукциона, запроса котировок или собственно конкурса.
То есть если лучшее предложение искусственно удаляется, в результате побеждает производитель с товаром, более низким по потребительским качествам, — и, в конце концов, у конечного потребителя растёт понимание неадекватности его цены. Или, в случае международных спортивных соревнований с искусственно удалёнными наиболее сильными спортсменами, — сомнение в стоимости наград. И, соответственно, у потребителя (зрителя, других спортсменов, тренеров и проч.) растёт раздражение.
А заодно, как и с экономическими санкциями, как с «кучей» других подобных подходов, получаем ещё один пример известной и невероятно часто встречающейся ошибки — стратегической потери из-за тактических «как бы выигрышей».
И ещё один момент. Наш детальный пример необходимости стратегического подхода в спорте заставил нас вникнуть и в общее понимание стратегии как таковой — без конкретных примеров, но ещё и применительно к этике.
Потому что, оказывается, практически любая глубокая стратегия связана с таким понятием, как честность. Хотя бы потому, что она «направлена на обеспечение реальной ценности и полезных услуг для клиентов, а также на построение долгосрочных отношений с ними» (3). Всякая же, самая правдоподобная ложь — только тактическое средство, потому что рано или поздно всё равно «вылезет» и подведёт своего автора.
На это мне могут сразу возразить: мол, а как же подлые, но очень тщательно продуманные, якобы стратегические решения бывшей Великой Британии в её внешнеполитической деятельности? Но можно ли говорить об этом как о стратегических, долгосрочных действиях, если они со временем становятся известными именно как лживые и нечистоплотные? Если в их результате (пусть и не сразу) страны-контрагенты Туманного Альбиона перестают доверять последнему и стараются не иметь с ним долгосрочных деловых отношений?
А раз уж мы вспомнили о бывшей Великой Британии, которая является одной из стран коллективного Запада, то нельзя не сказать ещё и о таком важном моменте стратегических отношений, как обратная связь, которая действует всегда однозначно, даже если не быстро. Очень хороший пример её проявления (точнее, отсутствия) мы видим у нынешних западных стран.
Это когда их «недалёкие» — по уму, конечно — политические руководства излишне увлекаются экономическими, политическими или спортивными санкциями в попытках «продавить» или сдержать Россию. И через некоторое время, в конечном счёте, получают и экономические, и спортивные, и политические, и самые разные потери.
В общем, серьёзный, глубокий, то есть стратегический подход — как в оценке событий или действий, так и в самих наших действиях — можно поставить рядом с системным подходом. Именно с тем, в соответствии с которым мы проводим анализ объекта (или ситуации, события), ориентируясь на раскрытие его (их) целостности и обеспечивающих механизмов, — с выявлением многообразных типов связей этого объекта (ситуации, события), проводя их сведение в единую картину.
Нет, поверхностность, лёгкость восприятия тоже допустима и даже оправдана, но лишь тогда, когда мы ненадолго переключаемся на отдых. Причём — внимание! — именно ненадолго! Потому что, как говорил ещё древнегреческий врач Гиппократ, «Всё хорошо, что в меру».
Хотя, конечно, мера (или чувство меры) является очень субъективным понятием, оно даже в нашем фольклоре, в анекдотах отражено. Вспомним «персонажей», которые регулярно, так сказать, «закладывают за воротник». А ещё народ называет их любителями «сливу квасить», «пропустить по маленькой», «поддать», «принять на грудь», «заправиться», «устроить междусобойчик». Так вот, они обязательно скажут, например, по поводу того, что пить надо в меру: «Да, конечно, только ведь и мера у каждого своя!»
Ну хорошо, с чувством меры понятно. Однако при чём здесь отдых? Но, оказывается, и в этом деле стратегический подход тоже необходим. Ведь ни в одной серьёзной работе, в том числе в спортивных тренировках, нельзя добиться значимого результата без правильного отдыха. При этом, как и при многолетних спортивных тренировках, только очень определённые тактические приёмы последнего, составляя часть стратегии, ведут к успеху.
А ещё, как известно, лучший отдых — это перемена деятельности. Мозгу надо давать постоянную работу — и не только людям давно взрослым, у которых «деменция, Альцгеймер не дремлет». Не забывая, конечно, и несколько спорное, но в чём-то наверняка объективное мнение о том, что переключение рода занятий всё равно активизирует нервную систему, и человек продолжает утомляться.
Поскольку же такая опасность не исключена, стоит её учитывать, для чего переключать виды мышления: «со словесно-логического и предметно-деятельного — на мышление образное». После длительных и активных интеллектуальных нагрузок — полюбоваться природой или, например, посмотреть фильм, который не требует интеллектуальной обработки, то есть максимально разгрузить голову (4).
А ещё здесь стоит вспомнить мнение великого русского физиолога, лауреата Нобелевской премии (когда эта награда ещё была более адекватной) Ивана Петровича Павлова: для полноценного отдыха рекомендуется чередовать виды деятельности — после умственного труда заниматься чем-то физическим и наоборот. Потому что такая смена поочерёдно задействует одни органы и системы в работу, давая другим передышку для восстановления.
И, кстати, по этому поводу есть ещё один любопытный совет — что монотонная физическая активность, такая как мытьё посуды, уборка комнаты или труд в огороде, положительно влияет на психику человека. Подобная нагрузка является ещё и одной из медитативных техник — «когда человек совершает цикличные действия, у него начинает разгружаться голова» (5).
А вообще этот «поток сознания» о стратегии и тактике стоит закончить известной констатацией, что жизнь коротка и конечна. Поэтому обязательно надо придумать себе общезначимую цель — и не только потому, чтобы не было скучно жить, а чтобы и оставить след в своих делах, полезных людям (спорт это или политика, научная или производственная деятельность — не суть). Не забывая при этом и о безусловной цели любого биологического существа — продлить жизнь на планете рождением своих детей.
Конечно, в выстраивании всего этого тоже поможет системный и стратегический подход.