https://api.tavria.tv/tv/stories/v-genicheske-vrachi-rasskazali-kak-otlichit-osennyuyu-handru-ot-depressii/

В Геническе врачи рассказали, как отличить осеннюю хандру от депрессии

В Геническе врачи рассказали, как отличить осеннюю хандру от депрессии

<p data-path-to-node="1">Сокращение светового дня, похолодание и дожди осенью традиционно сказываются на самочувствии жителей Херсонской области. Специалисты отмечают: физиологическая реакция на смену сезона естественна, однако важно отличать временный упадок сил от клинических расстройств.</p> <p data-path-to-node="2">Осенью дефицит естественного освещения усиливает выработку мелатонина - гормона, отвечающего за регуляцию сна. Это приводит к повышенной утомляемости, вялости и снижению мотивации, что усугубляется возвращением к плотному рабочему графику после летних отпусков.</p> <blockquote> <p data-path-to-node="3">«Необходимо находить время для прогулок на свежем воздухе. Важно выходить на улицу, чтобы солнечный свет попадал на сетчатку глаз. Проникая через зрительные рецепторы, он стимулирует структуры головного мозга, благодаря чему человек получает естественную эмоциональную подзарядку», - пояснил заведующий ГКУ ХО «Центр психологической, медицинской, социальной помощи» Александр Ячменёв.</p> </blockquote> <p data-path-to-node="4">Если временную хандру удается преодолеть прогулками, спортом и общением с близкими, то стойкое и длительное угнетение настроения требует вмешательства профильных медиков.</p> <blockquote> <p data-path-to-node="5">«Депрессия - это хроническое, затяжное заболевание, требующее специального комплексного лечения. В процессе терапии участвуют не только психиатры: привлекаются врачи-неврологи, а также терапевты для коррекции соматических нарушений», - подчеркнула врач-психиатр Генической ЦРБ Нелля Ахмеджанова.</p> </blockquote> <p data-path-to-node="6">Медики призывают не игнорировать затяжную апатию: в отличие от сезонных спадов настроения, клиническая депрессия не проходит самостоятельно с изменением погоды и требует обязательной консультации врача.</p>

<p data-path-to-node="1">Сокращение светового дня, похолодание и дожди осенью традиционно сказываются на самочувствии жителей Херсонской области. Специалисты отмечают: физиологическая реакция на смену сезона естественна, однако важно отличать временный упадок сил от клинических расстройств.</p> <p data-path-to-node="2">Осенью дефицит естественного освещения усиливает выработку мелатонина - гормона, отвечающего за регуляцию сна. Это приводит к повышенной утомляемости, вялости и снижению мотивации, что усугубляется возвращением к плотному рабочему графику после летних отпусков.</p> <blockquote> <p data-path-to-node="3">«Необходимо находить время для прогулок на свежем воздухе. Важно выходить на улицу, чтобы солнечный свет попадал на сетчатку глаз. Проникая через зрительные рецепторы, он стимулирует структуры головного мозга, благодаря чему человек получает естественную эмоциональную подзарядку», - пояснил заведующий ГКУ ХО «Центр психологической, медицинской, социальной помощи» Александр Ячменёв.</p> </blockquote> <p data-path-to-node="4">Если временную хандру удается преодолеть прогулками, спортом и общением с близкими, то стойкое и длительное угнетение настроения требует вмешательства профильных медиков.</p> <blockquote> <p data-path-to-node="5">«Депрессия - это хроническое, затяжное заболевание, требующее специального комплексного лечения. В процессе терапии участвуют не только психиатры: привлекаются врачи-неврологи, а также терапевты для коррекции соматических нарушений», - подчеркнула врач-психиатр Генической ЦРБ Нелля Ахмеджанова.</p> </blockquote> <p data-path-to-node="6">Медики призывают не игнорировать затяжную апатию: в отличие от сезонных спадов настроения, клиническая депрессия не проходит самостоятельно с изменением погоды и требует обязательной консультации врача.</p>

https://api.tavria.tv/wp-content/uploads/2026/10/osennyaya-handra.jpg